Saziarsi con le erbe

Un aiuto dall’erboristeria per sentirsi più sazi:
ALGA FUCUS
Questa alga marina produce una grande quantità  di energia. Grazie alla ricchezza di iodio,agisce sugli ormoni tiroidei che regolano il metabolismo,previene il deficit di questo oligoelemento  responsabile di molti casi di obesità e aumenta il consumo di calorie. L’alga fucus contiene mucillagini che aumentano di volume al contatto con l’acqua,dando una sensazione di sazietà...continua

Fame Nervosa Addio

La famosa “fame nervosa” o "da noia" è uno dei più terribili nemici della linea, in particolare gli snack serali davanti alla TV sono i più subdoli: senza rendercene conto ingurgitiamo calorie e grassi pari al nostro fabbisogno settimanale, e senza che il nostro stomaco lo richieda. Spesso si tratta appunto di noia ma altre volte è la ricerca di una qualche gratificazione che ci spinge a ricercare cibi che danno solo una soddisfazione apparente.
Una soluzione e un aiuto ci arrivano nuovamente dalla natura che mette a nostra disposizione infusi e tisane atti a placare le nostre ansie ...continua

Silhouette al Top? Primo passo DRENARE

Uno dei capisaldi di uno stile di vita sano, e quindi di una dieta sana, è l’eliminazione dei liquidi in eccesso. Questo permette di mantenere il nostro corpo in salute, di evitare fastidiosi gonfiori a gambe e addome e, per noi donne, di contrastare la tanto odiata cellulite con i suoi inestetici cuscinetti.
Per questo si consiglia di bere almeno due litri d’acqua naturale al giorno, meglio se a basso contenuto di sodio, di limitare il sale e i cibi spazzatura. Ma un valido aiuto ci giunge anche dalla Natura che mette a nostra...continua

        Dimagrire con la Spirulina

           Che forza questa Spirulina!!!!una microalga commestibile blu verde,che misura meno di un millimetro ed è una delle più antiche forme di vita della Terra. All’inizio era utilizzata soprattutto come sostanza dimagrante,(l’azione dimagrante dipende dalla grande quantità di un aminoacido,la fenilanina,che stimola l’emissione  da parte della corteccia cerebrale della colecistichinina,sostanza riconosciuta per la sua azione di attenuante dell’appetito)ma ben presto ci si accorse che si trattava di un alimento naturale ricco di principi nutritivi e di crescita. Tantissimi  i benefici di quest’ alga, solo alcuni:una tisana concentrata di spirulina

Dimagrire con la SPIRULINA

Che forza questa Spirulina!!!!una microalga commestibile blu verde,che misura meno di un millimetro ed è una delle più antiche forme di vita della Terra. All’inizio era utilizzata soprattutto come sostanza dimagrante,(l’azione dimagrante dipende dalla grande quantità di un aminoacido,la fenilanina,che stimola l’emissione  da parte della corteccia cerebrale della colecistichinina,sostanza riconosciuta per la sua azione di attenuante dell’appetito)ma ben presto ci si accorse che si trattava di un alimento naturale ricco di principi nutritivi e di crescita. Tantissimi  i benefici di quest’ alga, solo alcuni:una tisana concentrata di spirulina migliora il funzionamento del sistema immunitario,come cibo energizzante,è stato inserito dalla FAO,tra i possibili cibi alternativi,in grado di sfamare le popolazioni dei paesi poveri del terzo mondo;la spirulina darebbe una marcia in più al naturale e fisiologico processo di smaltimento di scorie e tossine.
Le proprietà della spirulina,il contenuto di 3 compresse equivale a :
20 carote per il betacarotene
3 piatti di spinaci,per il ferro
1 kg di manzo,per le proteine e la vitamina B12
3 cucchiai di olio di germe di grano,per la vitamina E.
3 capsule di olio di primula,per il sulfoglicolipide
3 bicchieri di latte vaccino,per il calcio.